С чего начать?
 С чего начать? Что дает практика? Нужна ли специальная подготовка для занятий? На начальном этапе всегда возникает много вопросов. Ответы на них вы найдете на вводном курсе. Они уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги и травм. |
 Частые вопросыЯ никогда не занимался(лась) йогой, получится ли у меня выполнять те асаны, которые вы предлагаете на занятии? Всё получится! Если Вы только начинаете, то главное и естественное - это последовательный принцип от простого к сложному. Всегда прислушивайтесь к своему телу, оно подскажет, где для вас оптимальное положение которое позволит прогрессировать в асане. В какой одежде заниматься? Лучше не слишком свободная одежда из натуральных тканей, которая позволит вам двигаться свободно и не будет отвлекать от упражнений. |