Йога для Будущих Мам

Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы. 

Система Йоги поможет вам с радостью пережить период беременности и идеально подготовиться к родам. 

Посредством упражнений (асан), правильного дыхания и медитации можно привести разум и тело в такое состояние, что и беременность, и сам процесс родов превратятся в яркое, экстатическое переживание. 

Поскольку Йога - целостная система, применять ее нужно комплексно, не ограничиваясь выполнением асан и дыхательных упражнений. 

Сбалансированная система питания, методы своевременного устранения всевозможных расстройств и дисфункций, массаж, ароматерапия, способы очищения организма - вот далеко не полный перечень направлений, которые включает в себя система Йоги. 

Все это поможет вам избежать токсикоза первых месяцев беременности или значительно его ослабить, избавиться от стрессов, а в послеродовой период - укрепить организм и восстановить фигуру. 

Йога - это образ жизни. Практикуя ее методы, вы научитесь чувствовать свое тело, интуитивно угадывать его потребности, слышать его мудрые советы. 

Система Йоги поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым. 

Чем лучше вы на это настроитесь, тем успешнее пройдет для вас этот важный и ответственный период.

Ребенка нужно хотеть и ожидать его появления с радостью. И он оправдает ваши ожидания. 

Подробная информация о практике Йоги для Беременных в студии iYoga по тел.: (831) 291-27-99