Тренинг-интенсив с Рашидом Елагиным. г. Сургут

Тренинг-интенсив

с Рашидом Елагиным в Сургуте и Ханты-Мансийске 08 - 11 октября   1. Асана - общий обзор, систематизация по целям использования, методы освоения и применения; -основные принципы активизации энергетических центров (Чакр). -силовой блок асан. -асаны на глубокое вытягивание и расслабление. 2. Пранаяма - цели, методы, результаты; 3. Медитация - связь между дыханием и движением мысли, концентрация 4. Мантра - медитация